Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье - Юлия Дрёмина
| Автор: | Юлия Дрёмина |
| Издательство: | Феникс |
| Серия: | Пора к психологу |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2024 |
| isbn: | 978-5-222-43785-8 |
Последние годы не были простыми. Совсем наоборот: это были огромные испытания для человечества, которые спровоцировали много потрясений, стрессов и переживаний. Все это наложилось на старые реалии, когда нужно быть успешным и строить карьеру, а прежних ресурсов уже нет. Они закончились. Такого количества случаев эмоционального выгорания, депрессий и тревожных расстройств действительно никогда ранее не фиксировалось. Эта книга о завышенных ожиданиях от самого себя, о попытках сделать все и сразу, о балансе и бережности к себе. И о надежде. Ее автор, психолог с более чем двадцатилетним опытом Юлия Дрёмина, рассказывает, как протянуть себе руку помощи, найти ресурс, который поможет преодолеть самые темные времена в нашей жизни.