5 килограммов мышц через 7 недель - Бретт Стюарт

Автор: Бретт Стюарт
Издательство: ""Попурри""
Серия:
Жанр произведения: Спорт, фитнес
Год издания: 2013
isbn: 978-985-15-2594-8

В этой книге, снабженной полезными таблицами и фотографиями, представлено все, чтобы нарастить мышцы: простые программы тренировок, пошаговые инструкции по выполнению упражнений, план питания для максимального прироста мышечной массы. Для широкого круга читателей. В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.