Заполняй и худей - Виталия Власенкова
| Автор: | Виталия Власенкова |
| Издательство: | Автор |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2024 |
| isbn: |
Человек – биопсихосоциальное существо. На наши результаты влияет множество факторов: социальных, психологических, физиологических. Эта тетрадь-тренинг разработана для того, чтобы зайти в решение ваших задач через дверь психологии. Не забывайте, что самые крутые результаты рождаются в системном подходе. Перестройте свое мышление, и вы заметите, насколько легче и эффективнее вы начнёте сбрасывать вес, приходя в желаемую форму! Что внутри? 11 заданий, которые помогут выявить психологические причины лишнего веса, найти мотивацию и выстроить план получения идеальной фигуры. Практика для уменьшения чувства голода. 3 ошибки худеющих. Бонус с заданием на проработку списка иллюзий. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.