Как справиться с компьютерной зависимостью - Коллектив авторов
| Автор: | Коллектив авторов |
| Издательство: | |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Компьютеры: прочее |
| Год издания: | 2008 |
| isbn: | 978-5-699-25743-0 |
Компьютер так прочно вошел в нашу жизнь, что большая половина человечества не может представить без него своего существования. Мы проводим за ним не только все рабочее, но и свободное время. Однако не каждый человек знает, что круглосуточное пребывание за монитором несет реальную угрозу как физическому (заболевания позвоночника, сердечно-сосудистой системы и т. д.), так и психическому здоровью (формирование психической зависимости от Интернета и компьютерных игр). С помощью данной книги вы сможете выявить у себя и своих близких признаки компьютерной зависимости, понять причины и механизмы ее возникновения и справиться с ней посредством новейших психологических методик и упражнений.