Регулярно. Как приручить непослушный кишечник и достичь внутренней гармонии - Тамара Фройман
| Автор: | Тамара Фройман |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Здоровье от экспертов. Лучшие методики оздоровления организма |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2023 |
| isbn: | 978-5-04-205175-3 |
Наверное, всем знакомо чувство дискомфорта в желудке. Острые режущие боли, тяжесть и вздутие – все это является нарушением работы желудочно-кишечного тракта. Как определить причины недомогания, избавиться от неприятных симптомов и подобрать индивидуальный рацион, который будет отвечать именно вашим потребностям? Об этом рассказывает Тамара Дукер Фройман, диетолог, специализирующийся на здоровом питании и заболеваниях ЖКТ. Что не переваривает наш желудок и почему это нормально? Для чего нужны бактерии в организме? И как часто надо ходить в туалет? Ответы на самые важные вопросы о пищеварительной системе вы найдете в этой книге. Верните гармонию и регулярность в вашу жизнь! В формате А4 PDF сохранён издательский макет.