Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии - Минди Пельц
| Автор: | Минди Пельц |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Плюс один стройный человек. Книги для тех, кто хочет найти свой путь к идеальному весу |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2022 |
| isbn: | 978-5-04-201552-6 |
Устали от бессмысленных диет? Постоянно страдаете в спортзале, но вес никуда не уходит? Вините себя за каждую съеденную шоколадку, но не можете от нее отказаться? Женщинам особенно сложно держать себя в форме – стоит порадовать себя пончиком, и бока снова возвращаются. Доктор Пельц поможет сдвинуться с мертвой точки и полностью перезагрузит ваш организм с помощью 30-дневной программы и 6 режимов голодания, которые каждая читательница сможет «настроить» с учетом индивидуальных особенностей своего тела. Доктор Минди Пельц – всемирно известный эксперт по женскому здоровью, автор бестселлеров и блогер. Она вернула стройность и красоту тысячам девушек. Вы сможете: • контролировать пищевые привычки и побеждать тягу к сладостям; • понимать свой менструальный цикл и гормональные изменения; • питаться в соответствии с потребностями вашего тела; • запускать естественные механизмы похудения и восстановления организма; • бороться с чувством голода и безопасно выходить из режима голодания; • выбирать диеты при бесплодии, диабете, аутоиммунных заболеваниях и др. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.