Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело - Адам Синицки
| Автор: | Адам Синицки |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Анатомия спорта |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2020 |
| isbn: | 978-5-04-199997-1 |
Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе. Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок. В книге вас ждут не только тренировки для тела, но и работа с разумом. – двигаться свободнее, во всех измерениях – двигаться мощнее, не замечая барьеров – двигаться быстрее, преодолевая любые расстояния – мыслить масштабнее, предвидеть все возможности В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.