Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить - Карен К. Л. Андерсон
| Автор: | Карен К. Л. Андерсон |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Травма и исцеление. Истории психотерапевтов |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2018 |
| isbn: | 978-5-04-197719-1 |
Как быть, если всякая попытка поговорить с мамой начистоту, рассказать о своих переживаниях, выстроить границы оказывается бесплодной? Что делать, если в ваших отношениях царят пренебрежение, непонимание, упреки, давление, отчужденность? Коуч Карен Андерсон убеждена, повзрослевшая дочь может освободится от разрушительных установок и обрести свободу без участия матери. Даже диалог здесь не обязателен. Основываясь на собственном опыте и опыте своих клиенток, Карен показывает, как женщины могут переосмыслить отношения с матерью, сепарироваться и обрести себя… В книге вы найдете вопросы для рефлексии, методы ведения дневника и другие инструменты, которые помогут построить жизнь заново.