Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать - Ник Трентон
| Автор: | Ник Трентон |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Хиты саморазвития |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2022 |
| isbn: | 978-5-04-197405-3 |
Почему некоторые люди так склонны к негативному мышлению, пессимизму и чувству поражения? Почему некоторые из нас зацикливаются на тревогах и впадают в неуверенность в себе, в то время как другие этого не делают? Почему некоторые люди борются с депрессией и плохим настроением всю свою жизнь, в то время как другие, кажется, черпают из, казалось бы, неисчерпаемого источника оптимизма? Об этом и многом другом вы узнаете из этой книги. Автор также рассказывает о том: – Как с помощью метапознания избавиться от негативного мышления. – Что такое язык общения «Out of power» и как он влияет на нашу жизнь. – Как бросить вызов внутреннему критику и не позволять доминировать над вами. – Как переосмыслить свое прошлое с помощью стоической позиции «Аmor fati».