Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре - Сергей Малозёмов
| Автор: | Сергей Малозёмов |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Живая еда. Книга по мотивам рейтинговой программы на НТВ |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2023 |
| isbn: | 978-5-04-192373-0 |
Сергей Малоземов – врач, известный телеведущий, автор и создатель научно-популярной передачи «Живая еда». Книга познакомит вас с историей продуктов, которые есть в холодильнике практически у каждого человека, а также поможет понять их плюсы и минусы с точки зрения науки. Вы узнаете много интересных фактов о еде, сможете скорректировать свое питание, чтобы получать максимум пользы для здоровья. Поймете, как найти баланс между наслаждением от любимых блюд и перееданием, пересмотрите отношение к питанию и сделаете его более осознанным.