50 упражнений. Растяжка - Катарина Бринкманн
| Автор: | Катарина Бринкманн |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Сам себе тренер |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2019 |
| isbn: | 978-5-04-191711-1 |
Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок. Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов. Эта книга – не просто инструкция, это источник вдохновения и мотивации для всех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни.