Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод - Дэвид Бернс
| Автор: | Дэвид Бернс |
| Издательство: | Издательство АСТ |
| Серия: | Звезда соцсети. Подарочное издание |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2020 |
| isbn: | 978-5-17-152299-5, 9781683732884 |
Доктор Дэвид Бернс – всемирно известный психиатр, ученый. В 1980 году вышла его книга «Терапия настроения». С тех пор она занимает высшие строчки в рейтинге Amazon среди книг по профилактике и лечению расстройств настроения. Прошло более 40 лет, все это время автор вел исследования депрессии и тревожности. Более 40 000 часов было посвящено лечению людей с серьезными расстройствами настроения. Появились новые данные, изменился подход к лечению депрессии. Пришло время новой версии знаменитой книги. Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса. В ней вы найдете результаты новейших исследований, а также более 50 техник, которые помогут побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и жизни. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.