Стресс-менеджмент - Андрей Каменюкин
| Автор: | Андрей Каменюкин |
| Издательство: | |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Общая психология |
| Год издания: | 2012 |
| isbn: | 978-5-459-01126-5 |
Эта книга посвящена всем животрепещущим вопросам, связанным со стрессом. Умело комбинируя теорию и практику, авторы рассказывают о том, каковы причины стресса, как можно его предупредить и бороться с ним, как повысить индивидуальную стрессоустойчивость. Издание будет максимально полезно психологам и психотерапевтам, тренерам и коучам, так как предлагаемый материал успешно интегрируется в структуру любого тренинга. Оно также принесет несомненную пользу каждому, кто захочет научиться избегать стресса и сводить его последствия к минимуму.