Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - Андрей Фоменко
| Автор: | Андрей Фоменко |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Тело, ум, здоровье. Книги о простых способах улучшить самочувствие |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2022 |
| isbn: | 978-5-04-187527-5 |
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Развитие заболеваний лишь на 5—10% зависит от генетики, и привычки гораздо больше предопределяют здоровье. Оптимизм, наличие смысла жизни и занятия искусством реально продлевают жизнь. Правильное питание и хороший метаболизм – это не только про сжигание калорий, но и про молодость. В математике и биофизике тоже есть методы, позволяющие исследовать и воздействовать на старение. Эффект плацебо может быть сильнее лекарства, а человек способен самостоятельно настроить себя на долголетие.