Упражнения для дома и зала. Золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах - Сергей Бубновский
| Автор: | Сергей Бубновский |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Золотая полка доктора Бубновского |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2023 |
| isbn: | 978-5-04-184697-8 |
Как сохранить здоровье до глубокой старости? Доктор Бубновский разработал 110 идеальных упражнений, которые позволят в любом возрасте «жить», а не «существовать». Каждый этаж тела рассматривается автором сначала анатомически, а затем функционально. И в зависимости от возможных недомоганий предлагаются различные варианты физической активности, что поможет восстановить поврежденный орган. Идеальная книга для каждого, кто хочет жить активно в любом возрасте.