Пробуждение зверя. Как тело исцеляет травму - Кимберли Энн Джонсон
| Автор: | Кимберли Энн Джонсон |
| Издательство: | Издательство АСТ |
| Серия: | New Psychology |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2021 |
| isbn: | 78-5-17-152298-8 |
Многие женщины сегодня осознают, что живут в несогласии со своим телом. Мы не понимаем и игнорируем его сигналы. Боясь доставить кому-то дискомфорт, вымучиваем улыбку и говорим «да», когда тело кричит «нет!». Следствие этого разлада – аутоиммунные заболевания, расстройства пищеварения и сна, депрессия, тревога, напряжение в отношениях. Кимберли Энн Джонсон – ученица Питера А. Левина, соматический практик, доула и травматерапевт – уже помогла тысячам женщин исцелиться от травм и вернуть себе способность получать удовольствие от жизни. С помощью этой книги вы разберетесь в работе нервной системы и своих реакциях на стресс, вернете чувство безопасности и уверенности, настроитесь на мудрость тела и начнете принимать решения в соответствии с вашей уникальной физиологией, а не вопреки ей. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.