Смотри, что ты ешь. Руководство по составам продуктов - Алёна Лазовская (Alena Rightfood)
| Автор: | Алёна Лазовская (Alena Rightfood) |
| Издательство: | Издательство АСТ |
| Серия: | ЗОЖРунета |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2023 |
| isbn: | 978-5-17-151586-7 |
Каждый из нас стоял однажды перед витриной в супермаркете и пытался вспомнить, что значат эти загадочные надписи на этикетках. Как понять, что скрывает под собой буква Е, каким должен быть срок хранения у хорошего йогурта и каково допустимое содержание глутамата натрия в продуктах? Как правильно выбрать полезные для здоровья и похудения продукты? Стоит ли избегать пальмового масла? На эти и не только вопросы вы найдете ответы в книге Alena Rightfood «Смотри, что ты ешь. Руководство по составам продуктов»! Книга от популярного фуд-блогера, специалиста по рациональному питанию и пищевому поведению, нутрициолога и эксперта по составам и качеству продуктов. Это руководство научит выбирать продукты сознательно, а это непременно повысит качество жизни в целом. Ведь мы – то, что мы едим. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.