Принципы и практика интуитивного питания - Эвелин Триболи
| Автор: | Эвелин Триболи |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Интуитивное питание |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2020 |
| isbn: | 978-5-04-180183-0 |
Помириться с едой, избавиться от бесконечных диет и научиться жить здесь и сейчас – главные принципы интуитивного питания. Авторы, выдающиеся специалисты в области питания и расстройств пищевого поведения, помогут найти путь к здоровому телу. Вы узнаете, как навсегда отказаться от менталитета «диеты», научитесь слышать свой организм и питаться по собственным биологическим часам и выйдете из бесконечного культа страдания. Уважайте свое тело и помиритесь с едой – в любом возрасте, весе или состоянии здоровья. Ощутите свободу, которая приходит с доверием к самому себе.