Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту - Ирина Довгалева
| Автор: | Ирина Довгалева |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Довгалева Ирина. Методики естественного омоложения без уколов и операций |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2023 |
| isbn: | 978-5-04-179865-9 |
В этой книге антиэйдж-тренер Ирина Довгалева рассказывает о самых важных факторах, влияющих на нашу молодость, и дает пошаговые инструкции по естественному омоложению. Она подсказывает, как выстроить этот процесс с помощью питания, и делится маленькими ежедневными привычками, способными сохранить молодость. А самое главное – в книге вы найдете 48 приемов и упражнений, которые активируют мышцы, помогут поддерживать кожу в тонусе и избавят от второго подбородка, холки и морщин. Все упражнения проиллюстрированы. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.