Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор
| Автор: | Ричард О’Коннор |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Практическая психотерапия |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2010 |
| isbn: | 978-5-04-176742-6 |
Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие. Ричард О'Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.