270 рецептов для хорошего зрения. А. А. Синельникова. Скачать в формате fb2, epub, doc, txt. Newlib. NEWLIB.NET

270 рецептов для хорошего зрения - А. А. Синельникова

Автор: А. А. Синельникова
Издательство:
Серия: Еда, которая лечит
Жанр произведения: Кулинария
Год издания: 2014
isbn: 978-5-9684-2202-6

Для нормального функционирования органов зрения необходимы определенные витамины и микроэлементы. Большое число нарушений зрения связано с регулярным употреблением пищи, содержащей чрезмерное количество крахмала, сахара, белка. Поэтому главным критерием выбора продуктов является наличие в них необходимых элементов и отсутствие вредных веществ. В данной книге представлены рецепты блюд, богатые витаминами и микроэлементами, необходимыми для здоровья глаз. Диета, составленная на основе этих рекомендаций, обязательно окажет благотворное влияние не только на зрение, но и на общее состояние организма. Приведенные в книге рецепты гарантируют: блюда будут не только полезными, но и очень вкусными. Рекомендовано читателям старше 12 лет.