Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения - Шейн Бензи
| Автор: | Шейн Бензи |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Испытай тело. Движение в правильном направлении |
| Жанр произведения: | Спорт, фитнес |
| Год издания: | 2020 |
| isbn: | 978-5-04-166940-9 |
Шейн Бензи – тренер по технике бега, специалист по движению, посетил пять континентов, наблюдал за лучшими бегунами планеты и анализировал их тренировки. Послушав аудиокнигу, вы узнаете, в чем секрет самых одаренных атлетов, что такое фасция, почему так важна правильная постановка стопы и осанка, как проходят самые сложные марафоны и почему бег – это не просто спорт, а настоящее искусство.