Серпом по яйцам. Правда о фитнесе и питании - Игорь Молот
| Автор: | Игорь Молот |
| Издательство: | Издательские решения |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Биология |
| Год издания: | 0 |
| isbn: | 9785005616746 |
В книге разоблачаются популярные мифы в области фитнеса и «правильного питания». Вы узнаете, как похудеть и набрать мышечную массу без особых ограничений и напрягов, по науке.Магистр физической культуры, спортсмен и автор научных публикаций Игорь Молот раскроет все тайны тренировочного процесса, сняв с Вас розовые очки. Вы научитесь использовать на занятиях не только тело, но и все возможности мозга. Сочетание доказательного фитнеса и искрометного юмора приятно удивят любого читателя.