Играем в йогу с динозаврами. 12 асан для расслабления и контроля над эмоциями - Лорена Паджалунга
| Автор: | Лорена Паджалунга |
| Издательство: | Манн, Иванов и Фербер (МИФ) |
| Серия: | МИФ Детство |
| Жанр произведения: | Эзотерика |
| Год издания: | 2021 |
| isbn: | 9785001950639 |
В этой красочной книге Лорена Паджалунга, основательница Итальянской ассоциации детской йоги, познакомит малышей с медитативной практикой. Вместе с очаровательными динозаврами дети освоят 12 основных поз (асан). Просто и понятно автор рассказывает, как выполнять несложные асаны, и для каждой асаны дает совет, как расслабиться, сосредоточиться и как контролировать эмоции. Четыре динозавра – вспыльчивый Рекс, очень эмоциональный Раптор, спокойная Трикси и застенчивая Дактила – испытывают те же эмоции, что и дети. Позы йоги и медитации помогут малышам стать спокойнее и преобразовать деструктивные эмоции в энергию и силу. Эта книга дает возможность приятно и с пользой провести время вместе с детьми. Ведь йога полезна всем: и малышам, и взрослым! А благодаря милым динозаврам занятия станут еще приятнее! Для кого эта книга Для маленьких любителей йоги от 2 лет и для всей семьи, ведь усидеть на месте не сможет никто. Фишки книги Новая книга серии бестселлеров «Играем в йогу». Пошаговые инструкции от основательницы Итальянской ассоциации детской йоги и автора бестселлера «Играем в йогу». Красочные и забавные иллюстрации Анны Ланг. 12 основных асан. Советы детям, как понимать и контролировать свои эмоции. Книга от дипломированного преподавателя йоги для детей.