Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе - Кристин Нефф
| Автор: | Кристин Нефф |
| Издательство: | Питер |
| Серия: | #экопокет |
| Жанр произведения: | Общая психология |
| Год издания: | 2018 |
| isbn: | 978-5-4461-2965-2 |
Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авторы предлагают глубокие медитации, оригинальные практики, упражнения, яркие истории людей, опробовавших методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем. Узнайте, как вы можете раскрыть мощный внутренний ресурс и преобразовать свою жизнь к лучшему. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.